最近有家长跟我吐槽，说自家孩子平时就容易感冒，哪一年感冒次数都不会少于7、8次。

今年更是特殊，从去年九月底感染支原体后到现在，差不多四个多月的时间里，孩子基本一直都陷于感冒状态中。

而且更可怕的是，最近几天孩子又又发烧了。她实在受不了了，想让我帮孩子想想办法，阻断这种“恶性循环”。

其实，孩子之所以反复感冒，根本原因就是孩子正气不足。孩子如果正气充足，那不管外界流行什么病毒、细菌、支原体，孩子都能远离感染，保持健康。

可如果孩子正气虚，抵抗力差，那别说感染流行性疾病了，平时稍稍吹个风、受个凉，就会患上感冒，并且缠绵难愈。

所以我们的老祖宗，就总结了一句非常富有智慧的话：“正气内存，邪不可干”。意思就是说，咱不管外界的邪气如何变化、进化、升级，咱只要保持自身正气充足，就能以不变应万变，远离感染。

这个理论，新冠其实已经帮我们验证过了。面对同样的流行病，有的人丝毫未染，毫无症状；有的人一沾就倒，缠绵好久才能痊愈；有的人却沾上后多器官衰竭，不幸去世。

这，其实都跟个人体质有。所以想要真正让孩子远离感染，从研究抗这个病毒、抗那个细菌的药出发，在疾病爆发后再去调理，被外邪牵着鼻子走，造成很多无谓的牺牲。

不如从强健孩子体质开始，及时发现孩子身体问题，从小处、轻处入手，将孩子的体质“偏颇”纠正过来，让孩子正气充盈。这样，既感染不了病邪，那也就无所谓会对孩子造成伤害，形成什么“后遗症”了。

具体怎么做呢？今天我结合孩子的日常表现，来手把手教教家长们调理方法。希望通过今天的分享，咱们家的娃娃，都能正气充足，远离感染。

脾肺气虚型

如果咱家孩子经常生病，而且面色发黄、少气懒言、稍微活动活动就满身大汗，而且爱挑食、吃得也不多、容易腹胀积食，大便不是干硬难解，就是腹泻不成形。

那咱家孩子多半是脾肺气虚，导致的免疫力差。

脾主运化，负责生产一身气血。孩子食少纳呆、容易积食，就是脾气虚的表现。肺主皮毛，还主一身之气，孩子少气懒言、动不动就出汗，就是肺气虚的表现。

那么调理的话，就需要从补脾益气入手，我一般多用六君子汤帮孩子调理。辅助贴敷肺腧穴、中脘穴和足三里穴。家长日常也可以用黄芪、红枣、党参各1g，给孩子泡水喝。

营卫不和型

如果咱家孩子经常生病，而且经常爱出汗，坐着不动，或者睡个觉，就会满头大汗。平时既怕冷又怕热，稍微冷一点，就得比别人多穿几层衣服。稍微热一点，就是一身的汗。

那咱家孩子多半是因为营卫不和，导致的免疫力差。

所谓的营卫，就是指营气和卫气，是孩子正气的两个组成部分。一个运行在血脉中，一个运行在血脉外。两者可以互相支援，互相转化，紧密团结，才能攘外安内。

但是当孩子营卫不和，就是守城的士兵起了内讧，自己打起来了。这样彼此削弱了能量，就会被病邪趁机而入，攻入孩子身体内部，让孩子经常生病。

那么调理的话，需要从调和营卫入手，我一般多用桂枝汤来帮孩子调理。同时辅助贴敷大椎穴、肺腧穴。家长日常也可以多给孩子吃些山药莲子粥。

脾肾两虚型

如果咱家孩子经常生病，而且形体消瘦、肌肉松软、弓腰驼背、个子矮小、食少纳呆、畏寒怕冷。身高体重较同龄人差距很大。

那咱家孩子多半是脾肾两虚，导致的免疫力差。

脾胃为后天之本，孩子脾虚，无法为身体提供充足营养。那么负责守护我们身体大门的“肺”，就无法正常开展功能，孩子就容易感染疾病。

肾为先天之本，孩子肾虚，无法将侵入体内的病邪驱除干净。所以孩子一旦感染，症状就比较严重，而且恢复时间也别别的孩子长很多。

所以这类孩子调理的话，我们就要从健脾补肾入手，我一般多用人参健脾丸来帮孩子调整。同时辅助贴敷肺腧穴、肾俞穴和关元穴。家长日常，也可以用人参、桂圆、枸杞、陈皮，给孩子泡水喝。

气阴两虚型

如果咱家孩子经常生病，而且精神差，易疲倦、爱出汗、面色苍白，同时伴有口干、咽痛、心烦、燥热、面色潮红，舌瘦苔少等情况。

那咱家孩子多半是因为气阴两虚，导致的免疫力差。

这种情况比较少见，多发生在孩子生病之后，尤其是高烧之后。孩子体内的阴液和阳气，都被大量损耗所致。阴，是精、血、津、液的统称。气血同源，气阴可以互相转化。现在气不足，阴也不足。两者自己都不够用，又怎能协同作战，抵御外敌呢？

所以这也是很多孩子病后，很容易再次感染的原因。身体功能尚未恢复，就又遇到了强敌。能不溃败才怪？

这类孩子的调理，我一般从益气养阴入手，选用生脉散或是沙参麦冬汤，来帮孩子调补。同时辅助贴敷足三里穴、三阴交穴。家长平时可以多给孩子煮点山药水喝。

肺胃实热型

如果咱家孩子经常生病，而且胃口很好，很能吃饭，尤其爱吃肉，但容易口渴，平时爱喝凉水、爱吃冷饮，而且经常积食上火、长口腔溃疡，心情比较烦躁，睡觉也喜欢乱蹬被子，大便也比较干燥，嘴巴比较臭，舌质发红舌苔干黄。

那咱家孩子多半是因为肺胃实热，导致的免疫力差。

孩子内有积热，就要往外发散。于是全身的毛孔就会被打开，此时如遇外邪，孩子防守空虚，病邪就可以借机进入孩子身体为非作歹，让孩子生病。

这类孩子的调理，我一般从清肺泄热，选用泻白散来帮孩子调补。同时辅助贴敷天突穴、膻中穴、肺腧穴。家长平时可以用12g干冬瓜皮和6g干荷叶，给孩子泡水喝。

我是中医宋纯东，如果家长日常能细心观察孩子的状态，及时发现孩子的不足，及时进行干预。

孩子自身的“防护罩”足够强大了，孩子就不容易反复生病了。什么肺炎支原体、甲流、乙流、新冠、合胞病毒、腺病毒等等，就都不用害怕了。

家长能安心工作了，孩子能健康上学了，家庭生活也恢复和谐了，这样的生活才能称之为“生活”。否则孩子三天两头生病，医院，这简直是“折磨”。