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本文由健康云特约专家团队投稿

　　对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。

机体抵抗力的下降是导致宝宝患病的根本，所以平时宝宝的衣、食、住、行都得循序一个平衡、灵活的原则，也就是说：冷暖、营养、玩乐、起居都需要有度，要保持平衡。事事都不能“过”，一旦“过”了，就会失平衡，就会生病；灵活就是说要具体情况具体对待，比如气候，冷了就要加衣服，热了就要适当的减少衣服等等。

　　居室保持适当湿度。咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右、湿度为50%～65%左右的环境下可以有所缓解。环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板等方法增加空气湿度。

吸入蒸汽，缓解咳嗽。宝宝吸入蒸汽，或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐几分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。也可以用双黄连口服液2支加入加湿器里熏蒸空气，可以起到消毒和加湿的效果。

　　空气要新鲜。室内应每天早晚开窗通风半小时。房间里不要有人吸烟，也不要有其他异味气体，如厨房油烟等，这些都会加重咳嗽。

　　避免灰尘。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。

　　睡眠时侧卧。为了避免宝宝晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使宝宝感到舒服些，缓解呼吸困难。

　　咳嗽时拍背或坐起来。当宝宝咳嗽很厉害以致喘不过来气时，抱起来轻轻拍几下背部，或让宝宝抬起上身坐起来，这样会使宝宝感到舒适一些，减轻咳嗽症状。

对于一些有过敏性体质的宝宝，可以在晚上用大葱、姜的汁滴几滴在洗脸的热毛巾上，给宝宝做做口鼻的热敷。

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